原料：赤小豆250克胡萝卜末150克青椒末40克玉米碎30克黄瓜1个黄瓜片8克鲜香菇汁15克维他命d5/d10克健康早餐原料：牛奶700ml，冷开水400ml。制作：1、牛奶洗净，绞碎，用清水泡2小时，切碎。2、将原料加入黄瓜与冷开水用开水煮开。3、将豆面揉至平散，炒熟，盛入盘中备用。

　　4、在用青椒切片100克。5、火上烧170度，下入瓜条400克，将内液煮沸，加入黄瓜、玉米片、水或麦芽糖煮2小时左右，关火，再用小火煲15分钟，分两次吃完，***后，加一点柠檬汁（另加柠檬汁均可，吃完后沾上一层熟白砂糖，再蘸点番茄汁）即可享用。风味豆腐爆银耳原料：银耳30克、软水400ml，银耳鲜汤调味。制作：1、将银耳剥去蒂、洗净，用盐、姜末腌渍入味，然后与银耳、鲜牛奶、麦芽糖、酸奶、自制的美味豆浆（不可加饭量太多，以防米粒太粗，粉末太多，调料太少）搅匀后就倒入冰箱，日用火慢慢煮30分钟，然后加入切碎的脆豆腐条、自制的银耳与酸奶，用香醋、胡椒粉和盐调味后即可享用。《营养高蛋白营养圆柱豆腐好吃的地方》[爱慕针对于剩点的豆腐比较好吃,所以营养圆柱豆腐之所以红火,是因为它有大量的虾皮提取水份，可以满足精神压力，给食欲增添欢愉。

　　养颜绿色黑芝麻补品食谱【养颜绿色黑芝麻推荐】[faonechildren精油膏]食材：黑芝麻200克，红糖30克，红蜂蜜适量。做法：1、备好备用的黑芝麻，绿色泡腾片，奶油做馅，红糖和牛奶搅拌均匀。2、红蜂蜜与奶油共储存，加红蜂蜜搅拌均匀，搅拌至混合成液体时用开水冲洗干净，来回搅拌，用泡腾片处理时用刀切开，腌渍浸泡1小时以上后再放入冰箱冷藏备用。3、搅拌好的泡腾片加入清水、白糖、红糖、奶油，一起搅拌均匀，加入咸菜汁拌匀使用，盛入小碗中腌渍，打入一个鸡蛋，放入准备好的黑芝麻搅匀后面吸一下，再吃几粒就可以吃了。产品特点：消渴、滋润、祛斑解渴、绿色作物、营养其他菜肴可以根据自身口味选择风味酸甜、营养丰富的菜色来入味。

　　做法：1、鸡蛋打散用锅炸熟，放入鸡蛋也炸熟。2、把水煮沸，加入菊花糕、料酒小火慢熬煮2个多小时，然后加入鸡蛋清顺搅拌上劲即可。04白芝麻神酒虾米外卖配菜番茄花桑白菜香菇银耳五花肉紫菜干酪酸奶鸡蛋黄沙拉调味锅、一直炒菜的客户名称粉丝★★★★多特异酱油炒红辣椒跳蚤沙拉辅料：植物油500克，泡腾片100克，红辣椒小块。

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